Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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80,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 56,37g | Carbs : 202,91g.
Pequeno Almoço: Protein Powder Shake "Premier Creamer", Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Dutch Bros Blended Double Rainbro Lemonade Medium. Jantar: Honey Boy Canned Pink Salmon, One Organic Roasted Seaweed Premium Sushi Nori, Great Value Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Carrots , Avocados. Snacks/Outros: Apples, Great Value Powdered Peanut Butter. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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