Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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50,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 54,39g | Carbs : 158,95g.
Pequeno Almoço: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Banane, Maizena Maizena, Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Casino Œufs. Almoço: Carrefour Petit Suisse Nature 10,4% , Gyma Sauce Salade (Sachet), Riz Blanc, Carrefour Carottes Râpées , Jambon, Yaourt Nature (Faible en Gras), Épi d'or Wrap Nature . Jantar: Deluxe Verrine Glacée Fraise Melba, Salade de Riz, Salade Verte. Snacks/Outros: Pancakes, Nutella Nutella. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jova8
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