Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 61,24g | Prot: 102,18g | Carbs : 161,34g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder, Coffee. Jantar: Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National Beef Franks, Schmidt Potato Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Snacks/Outros: Barebells Salty Peanut Protein Bar. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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