Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 33,88g | Prot: 184,90g | Carbs : 200,90g.
Pequeno Almoço: 곰곰 플레인 베이글, 달걀, 알쉐프 난백. Almoço: 아침 아침닭가슴살(무염), 현미밥. Jantar: 알쉐프 난백, 그릭데이 그릭요거트, 곰곰 플레인 베이글. Snacks/Outros: 아침 닭가슴살 스테이크(갈비맛). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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