Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 30,99g | Prot: 118,05g | Carbs : 184,81g.
Pequeno Almoço: 총각김치, 미역줄기볶음, 오뚜기 생와사비, 키친콤마 저당 맛간장, 비비드키친 저당 굴소스, 계란후라이, 새송이버섯, 청양고추, 배추, 양배추, 마늘, 맛있닭 프로닭가슴살, 네이처엠 곤약밥 귀리. Almoço: 밤호박, 맛있닭 프로닭가슴살, 너츠브라더 구운아몬드, 당근, 양배추. Jantar: 잇츠베러 갈릭아이올리마요, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 청양고추, 너츠브라더 구운아몬드, 당근, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 저염, 네이처엠 미니구운감자, 흥생농장 구운계란. Snacks/Outros: GNM 유기농 양배추즙, 젊은농부 ABC즙. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gook061
|