Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 142,82g | Carbs : 169,10g.
Pequeno Almoço: Clover Cottage Cheese Low Fat, Great Value Hard Boiled Eggs, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cooked Egg White, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Dannon Oikos Pro Vanilla (150g), Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spinach , Bananas. Jantar: Green Giant Three Bean Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, RightRice Vegetable Rice. Snacks/Outros: Samuel Adams Just The Haze Non-Alcoholic IPA, Whisps Cheddar Cheese Crisps. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SassieGram
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