Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 38,14g | Prot: 73,30g | Carbs : 130,03g.
Pequeno Almoço: Mr. Ricco Майонез, Воккер Гедза с Курицей. Almoço: Белая Дача Винегрет, Океан Вкуса Щупальца Кальмара в Масле с Пряностями, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Белая Дача Винегрет, Форель на Пару. Snacks/Outros: Тефтели курино-свиные, Пестравка Творог 0,3%, Красная Цена Ананас Консервированный, Snickers Сникерс, Банан. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катёнагг
|