|
Всего 100гр.
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 116,24g | Carbs : 197,41g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Перловка, Бульон из Индейки. Jantar: Кефир 1%, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
|
2814 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|