Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 62,45g | Carbs : 142,86g.
Pequeno Almoço: Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Truskawki. Almoço: Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Chleb Pszenny , Bigos. Snacks/Outros: Śmietana, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Pszenny, Bystry Kiełbasa Swojska. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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