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OFF 2900 KCAL
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 95,74g | Prot: 201,27g | Carbs : 317,47g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Conad Pasta Integrale, Noriberica Tranci di Pesce Spada, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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