Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 59,31g | Prot: 106,84g | Carbs : 126,67g.
Pequeno Almoço: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофе. Jantar: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Самокат Картофель Отварной Фуд Сервис в Мундире, с Чесноком и Розмарином, в Вакууме , Global Village Оливки без Косточек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Кофе. Snacks/Outros: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|