Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2015
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1610 kcal
|
Líp: 46,39g | Prot: 107,19g | Carbs : 189,52g.
Pequeno Almoço: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Truskawki, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Carrefour Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurt Naturalny z Wapniem, Brzoskwinie. Almoço: Pikok Szynka Swojska, Lidl Mozzarella Light, Bonvital Chleb Bonvital, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jabłko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Jantar: Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Profi Zupa Ogórkowa. Snacks/Outros: Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Łaciate Masło Extra, Jajko na Miękko, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pikok Szynka Swojska, Zott Mozzarella Light, Czosnek, Pomidory, Rzodkiewka, Bonvital Chleb Bonvital, Pilos Jogurt Naturalny z Wapniem, Mleko z 2% Tłuszczu, Marchewki, Kawa, Carrefour Twaróg Półtłusty, Rzodkiewka. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Leitura - 5 horas, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daviria
|