Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 23,83g | Prot: 25,02g | Carbs : 315,37g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Печеное Яблоко, Мистраль Гречка. Almoço: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, ВкусВилл Масло Оливковое, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петрушка, Морковь, Тыква, Картофель (с Солью), Свеклы. Jantar: Зеленый Чай, Bravolli Полента, Свеклы, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петрушка, Морковь, ВкусВилл Масло Оливковое, Картофель (с Солью). Snacks/Outros: Печеное Яблоко, Зеленая Компания Комбуча. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|