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Why can't I move past the 130kgs mark? It's been a jail sentence. :( I eat less than 1440 cals for the last 2 weeks and I'm STILL stuck here. 😫
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131,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 51,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 73,62g | Carbs : 66,65g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Woolworths Liquid Egg Whites, Deli Sliced Ham, Spinach King Spinach Bread, Nola Mayonnaise. Almoço: Pineapple , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Spinach King Spinach Bread. Jantar: Steers Steakmaker Marinade, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) . Snacks/Outros: Raspberries , Woolworths Plantlove Coconut Yogurt Plain. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeanPant
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