Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Líp: 36,38g | Prot: 39,02g | Carbs : 55,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Molho Bolonhesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Q-Vita Whey Protein Bar Morango, Sonda Pão de Queijo Mini. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AHTA85
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