Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 63,79g | Prot: 112,33g | Carbs : 138,16g.
Antes do Pequeno Almoço: Naked Nutrition Pea Protein Powder. Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Café da Manhã: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Egg. Lanche: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Thigh, Del Monte Asparagus Spears, Great Value Cut Green Beans. Jantar: Breyers CarbSmart Brownie A La Mode, Breyers CarbSmart Brownie A La Mode, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. Snacks/Outros: Werther's Original Sugar Free Hard Candies. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GigiDunaway
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