Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 31,03g | Prot: 96,76g | Carbs : 199,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. Almoço: Olive Garden Salad with Signature Italian Dressing, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Plain Breadstick. Jantar: True Goodness Unsalted Rice Cakes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g). Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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