Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 106,18g | Prot: 103,72g | Carbs : 237,40g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Cadbury Creme Egg, Quaker Oat So Simple Original, Tesco Meringue Nest, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Beef Lasagne (400g), Anchor Butter, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Scrambled Egg, Storck Knoppers, New York Bagel Plain Bagel, Morrisons Pork Crunch. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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