Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2972 kcal
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Líp: 117,60g | Prot: 117,29g | Carbs : 349,95g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, New York Bagel Plain Bagel, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar. Almoço: Mr Kipling Apple Pie, Asda Shortbread, Storck Knoppers, Cadbury Creme Egg. Jantar: Elephant Atta Chapattis, Onion Bhaji, Homepride Curry Sauce, Walkers Wotsits (16.5g), Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, Anchor Butter, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 13,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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