Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
123,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Líp: 71,58g | Prot: 128,82g | Carbs : 275,22g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе Растворимый, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Viola Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Almoço: Federici Макароны Отварные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеное Яблоко, Куриная Печень. Jantar: Банзай Ролл с Тунцом, Дим Кофе Тортилья-Ролл с Курицей. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Био Баланс Турбо Фит. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _arnasti_._
|