Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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86,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 179,59g | Carbs : 206,13g.
Almoço: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Beterrabas, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Danone Yopro 15G Iogurte Morango. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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