Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Líp: 48,25g | Prot: 82,50g | Carbs : 21,50g.
Pequeno Almoço: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein. Almoço: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Trader Joe's Yellowfin Tuna in Olive Oil, Trader Joe's Canned Sockeye Salmon, Olive Oil . mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ale000x
|