Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 113,76g | Carbs : 243,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Lean Cuisine Craveables Pepperoni Pizza, Goulash. Jantar: Whole Wheat Dinner Rolls, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Two Good Yogurt. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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