Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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64,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 43,24g | Prot: 120,12g | Carbs : 206,30g.
Pequeno Almoço: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Honey, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk. Almoço: Dannon Oikos Pro Vanilla , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Culver's Raspberries, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Spinach , Bananas, Apples . Jantar: Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas. Snacks/Outros: Samuel Adams Just The Haze Non-Alcoholic IPA, Kind Minis Salted Caramel Dark Chocolate Nut, Cuties Mandarin Orange. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SassieGram
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