Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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113,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 31,04g | Prot: 75,96g | Carbs : 46,51g.
Pequeno Almoço: Frank's Redhot Xtra Hot, Kirkland Signature Egg Whites, Bell Peppers, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Young Green Onions, Marc Angelo Cacciatore Salami, Portabella Mushrooms . Jantar: Compliments Spring Mix, Dijon Mustard, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Selection Italiano Mélange de 4 Fromages , Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Young Green Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Heineken 0.0 Beer. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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