Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 32,02g | Prot: 171,88g | Carbs : 300,31g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Cortador Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, RIOBA Молоко 3,5%, Магнит Банан, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Окей Изюм Темный, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Большевик Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Гречка, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, RIOBA Молоко 3,5%, Ашан Шампиньоны, Магнит Минтай Филе, Макфа Мука Кукурузная, ВкусВилл Яичный Белок. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Outros: Помело. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|