Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 85,29g | Carbs : 83,00g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбахит Кусочки Филе Лосося без Кожи, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Шпинат, Гороховая Каша, Куриная Отбивная. Jantar: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Хлеб Черный, Свинина, Easy Soup Белорусский Щавелевый Суп. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de OLGA mama do4ek
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