Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 70,96g | Prot: 107,56g | Carbs : 157,69g.
Pequeno Almoço: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Oeuf sur le Plat, Café Café Noir , Lait d'avoine. Almoço: Huile d'Olive, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Bouillon de Poulet, Riz Brun. Jantar: Huile d'Olive, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Foie de Veau, Gouda ou Edam, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔. Snacks/Outros: Abricots, Oeuf Dur, Poires, Pomme Pomme, Café Café Noir , Carrefour Lait d'avoine. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iman_nour
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