Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 189,54g | Carbs : 209,93g.
Pequeno Almoço: 햇반 현미 귀리 곤약밥, 아침 닭가슴살 갈릭. Almoço: 아침 아침닭가슴살(무염), 현미밥. Jantar: 아침 닭가슴살 갈릭, 그릭데이 그릭요거트, 곰곰 플레인 베이글. Snacks/Outros: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 아침 아침닭가슴살(무염). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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