Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2015
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 16,73g | Prot: 126,13g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Almoço: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: AH Bimi, AH Barbecue Minikrieltjes, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. mais...
|
|
2549 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|