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Broken foot has set me back and added 2 kgs. Back at gym yesterday and back to healthy eating. The determination is back 👊
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 43,30g | Prot: 58,30g | Carbs : 139,06g.
Pequeno Almoço: Eco Cesta Copos de Avena Integral, Blueberries , Carrefour Yogur sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Semillas de Chia, Coffee. Almoço: Avocados , Onions , Cooked Cassava (Yuca Blanca), Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Combinado , Mercadona Rúcula. Jantar: Onions , Broccoli , Carrots, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Pesto Sauce, Leek, Macaroni, Hacendado Combinado . Snacks/Outros: Green Tea. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de debzjones
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