Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 89,81g | Prot: 91,42g | Carbs : 189,10g.
Pequeno Almoço: Milbona Milch 3,5%, Ener Bio Erdnussmus, Bananen, Erdbeeren, Zimt, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Alpro Natur Ungesüßt, Dennree Leinöl, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Weizenkleie, DM Bio Chiasamen, Sanatura Akazienfaser, DM Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferkleie mit Keim. Almoço: Nautica Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, Lidl Mozzarella , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dr. Oetker Creme Vega, Eigene Kreation Kohlrabiblätter. Lanche: Milbona Milch 3,5%, Gut & Günstig Käsekuchen. Jantar: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, King's Crown Tomaten Passiert. Snacks/Outros: Lindt Nuxor Dark, Lindt Lindor Erdbeer-Sahne, WellMix Deluxe Strawberry. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silke008
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