Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
41,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Líp: 95,36g | Prot: 120,26g | Carbs : 108,31g.
Pequeno Almoço: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Ленивые вареники 🥟, Сахалин Рыба Икра Кеты, Морковные вафли с рисовой мукой, Яйцо Куриное, Помидоры. Almoço: Укроп, Помидоры, Огурец, Капуста, ВкусВилл Макаронные Изделия Полбяные Цельнозерновые, Белый Амур, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Бисквит с рисовой мукой. Jantar: Perle Brut, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Редис, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс, Укроп, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Окей Свиная Шея. mais...
|
|
1470 kcal
|
Exercício:
Функциональная силовая - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|