Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 66,46g | Prot: 46,22g | Carbs : 137,61g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Jantar: Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Tesco Fig Rolls. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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