Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 65,60g | Prot: 58,87g | Carbs : 215,65g.
Pequeno Almoço: Ромашкино Шоколадное Масло, Свекольный, Белый Хлеб, Мини блинчики, КофеТурка. Almoço: Авангард Вкуса Кекс, Cristo Twisto Крекер со Вкусом Сметаны и Зеленью, Ромашкино Шоколадное Масло, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Папа Может Сервелат Австрийский, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, КофеТурка. Jantar: У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Белая Дача Зелень, Сыктывкарпиво Пиво Пшеничное, Россия Щедрая Душа Maxibon Сэндвич Вкус Карамель Мороженое, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай (без Кофеина). mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 41Лена41
|