Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 115,27g | Carbs : 241,12g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Landvika Truite Fumée, La Vie Claire Pâtes Complètes . Almoço: Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Flocons d'Avoine, Bodymass Protein Cookie Soft Baked. Jantar: Mâche, Huile d'Olive, Amandes, Patate Douce, Bjorg Tofu, Lentilles Cuites, Semoule Cuite, Gervais Carré Frais 0%, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Snacks/Outros: Banane, Bodymass Protein Cookie Soft Baked. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marique26
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