Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 152,62g | Carbs : 124,26g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Coffee, Ryse Protein Powder. Almoço: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Kroger 3 Minute Jasmine Rice. Jantar: Trader Joe's Chimichurri Sauce, Costco Ground Beef 88/12, Mushrooms, Jalapeno Peppers, Wegmans Hot Banana Pepper Rings. Ceia: Bourbon. Snacks/Outros: Barebells Salty Peanut Protein Bar. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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