Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 116,59g | Carbs : 159,11g.
Pequeno Almoço: AH 100% Volkoren Spelt Gepoft, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen. Almoço: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, XXL Nutrition Diet Shake. Jantar: Kinder Bueno, AH Uien Chutney, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Mini Varkens Chipolata Worstjes, Wortelen. Snacks/Outros: Bruine Boterham, Plantaardige Margarine (Caloriearm), Twinkelz Hagelslag Mix, Banaan, XXL Nutrition Delicious Crunchy Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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