Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 74,18g | Prot: 111,85g | Carbs : 283,88g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Mr Kipling Apple Pie, Oranges, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Jantar: Vimto Jelly, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, Hungry Horse Chips, Cheddar Cheese, Anchor Butter. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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