Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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107,4 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 101,11g | Prot: 75,10g | Carbs : 103,27g.
Pequeno Almoço: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Great Value Half & Half, Coffee. Jantar: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Barbecued Beef Shortribs (with Sauce), Kathleen's Pinto Beans Charro Style, Mexican Rice. Snacks/Outros: Fritos Original Corn Chips, Lakanto Monkfruit Sweetener, Great Value Half & Half, Coffee, Peter Paul Mounds (Snack Size). mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Sauna - 26 minutos, Step - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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