Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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45 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 65,02g | Carbs : 153,58g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Lontong. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Lontong. Snacks/Outros: Kopiko Permen, Siantar Top Choco Crepes, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nissin Crispy Crackers, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de syafanikmah
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