Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 79,77g | Prot: 88,22g | Carbs : 164,23g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat) , Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Kellogg's Raisin Bran Sweet Raisins, Perfectly Balanced with Tasty Bran Flakes. Almoço: Oranges , Spinach , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Low Salt Deli Sliced Ham. Jantar: Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Ice Pop, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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