|
забыла вчера взвесится с утра, поэтому сегодня результаты выкладываю
|
37,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 56,98g | Prot: 121,44g | Carbs : 227,12g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 20%, Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, Жареное Яйцо без Жира, Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Помидоры. Almoço: Редис, Мираторг Бургер из Говядины, Вареное Яйцо, Черный Перец, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Огурец (без Кожуры). Jantar: Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|