Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 27,86g | Prot: 35,61g | Carbs : 250,87g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blackberries (Alaska Native) , Chiquita Mini Banana, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Brown Rice, Fruit. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Ralphs Whole Raw Almonds, Frieda's Cara Cara Oranges. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kphelan
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