Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 81,47g | Carbs : 99,45g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almoço: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Goiaba, Oba Açaí com Guaraná e Banana. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlimasantos
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