|
тренировка 🏋️♀️
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 92,76g | Carbs : 208,10g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Каша Пшено Шудашова, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Viola Плавленный Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий. Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Манго, Клубника, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Шудашова Голубцы Ленивые. Jantar: Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Ашан Киви, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шудашова Кус Кус, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Клубника, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|