Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 15,54g | Prot: 42,23g | Carbs : 89,71g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Sugar. Almoço: Coles Frozen Diced Mango, Milk, Uncle Tobys Plus Iron. Jantar: Pork Chop (Lean Only Eaten), Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Snacks/Outros: Sugar, Coffee with Milk. mais...
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7564 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 3 horas, Subir Escadas - 2 horas, Abdominais - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Footprints11
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