Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 51,58g | Prot: 81,72g | Carbs : 172,38g.
Pequeno Almoço: Ермолино Вареники с Вишней, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Магнит Мандарин, Красная Цена Горбуша Натуральная, Гречка с Маслом. Jantar: Pure Protein Whey Protein, Самокат Напиток Овсяный Шоколадный. Snacks/Outros: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Лента Салат Пикантный. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Elíptica - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
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