Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 82,40g | Carbs : 148,14g.
Pequeno Almoço: Pajariel Cecina del Bierzo, Gullón Digestive Muesli, Entrepinares Queso Curado, Proteína, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche de Avena. Almoço: Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Nueces, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Ñoquis de Patata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
A ver si dejo de cagarla y bajo por fin 🤣.
16 abr 24 por membro: Champiñón Desorejado
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16 abr 24 por membro: Jhacko-Luna
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nada eso con un poco de esmero lo consigues son pocos quilos los que te quieres quitar un poco de ejercicio de fuerza andar y algo de dieta y lo consigues rapido son 3 quilos solo venga animo un saludo
17 abr 24 por membro: Ramon de
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Histórico de Peso de Champiñón Desorejado
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