Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
94 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 68,69g | Prot: 169,04g | Carbs : 192,99g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Уваровъ Ролл с Курицей. Jantar: Красные Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|